Tag: อาหารจานเดียว

ผัด อาหารไทย

เมนูยอดนิยม เส้นใหญ่ผัดซีอิ้ว ของโปรดของใครหลาย ๆ คน

            เส้นใหญ่ผัดซีอิ้ว สำหรับวันนี้เราขอนำเสนอ เมนูที่เด็กรับประทานได้ผู้ใหญ่รับประทานดี แถมด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่มากันอย่างครบครัน ทั้งคาร์โบไฮเดรตจากเส้นใหญ่ โปรตีนจากไก่ หมึกและไข่ วิตามินและแร่ธาตุจากผักคะน้าและแครอท เพียงแค่วัตถุดิบที่เรานำมาใช้ก็อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ขนาดนี้แล้ว ในส่วนของรสชาติจะอร่อยน่าลิ้มลองรสขนาดไหน เราไปดูกรรมวิธีการทำพร้อมๆ กันเลย เส้นใหญ่ผัดซีอิ้ว เมนูอาหารจานเดียวที่ทำได้ง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก วัตถุดิบสำหรับเมนูเส้นใหญ่ผัดซีอิ้ว 1.หมึก ปริมาณ 50 กรัม 2.เนื้อไก่ ปริมาณ 50 กรัม 3.เส้นใหญ่ ปริมาณ 100 กรัม 4.ไข่ไก่ ปริมาณ 1 ฟอง 5.ผักคะน้า ปริมาณ 2 ต้น 6.แครอท ปริมาณ 1/3 หัว 7.กระเทียม ปริมาณ 2 – 3 กลีบ 8.น้ำตาลทราย ปริมาณ 1/2 ช้อนโต๊ะ 9.ซีอิ้วขาว ปริมาณ 1 […]

Back To Top